男性可以用什么方法预防前列腺增生?其实我们身边许多疾病的产生都跟我们的日常行为都密不可分，所以我们要想预防疾病就应该要先从生活中的小事做起，因为这种疾病在出现时，还会造成男性尿频尿急，很严重的影响到身体健康，平时大家需要留意公道的进行饮食，并且要留意预防，提前预防男性前列腺增生的方式。

　　男性可以用什么方法预防前列腺增生?

　　一、保持洁净：男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会攻其不备。这样就会导致、前列腺肥大、性功能下降。若不及时留意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　二、多增补锌元素：前列腺增生是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可滋扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性低落，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺组织异常增生。

　　三、防止受寒：秋冬季候天气严寒，因此应该留意防寒保暖。预防伤风和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上，因为严寒可以使交感神经欢快加强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　四、推拿保健：可以在临睡以前做自我推拿，以到达保健的目标。操纵如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转推拿，一共100次。完毕换手做同样行动。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种推拿有利于膀胱规复。小便后稍加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为存亡穴，可以通任督二脉，推拿使得会阴处血液轮回加速，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　有许多男性疾病的病因和病理是较量巨大的，治疗起来也不是那么容易，不只要选择专业的技能，还要找准病因，对因对症进行治疗。

　　以上就是对男性可以用什么方法预防前列腺增生的介绍。此刻我们知道了哪些方法可以或许预防前列腺增生了今后就可以或许在平时做好相关的预防事情了，有效地增补锌元素，平时大家需要留意前列腺功能的保健，要留意公道的进行自我推拿，避免造成更多影响，但愿患者可以尽早治疗，避免导致更多疾苦。